Sermões Online

Lidando com a ansiedade e o estresse | Luiz Sayão | Susie Lee | Flavia de Oliveira | Dilean Melo

Fonte: IB Nações Unidas

Legendas automáticas:

E aí
[Música]
é como é
o Olá muito boa noite para alguns boa
tarde bom dia segue aí a nossa saudação
aqui na interior mais um momento
especial de encontro ainda que virtual
como acontece toda quarta-feira e eu sei
que você tá ligado interessado temas
bíblicos teológicos ligados a vida
importância diante da sociedade da vida
pessoal e hoje passo a gordice controlar
sei que você tá ansioso uma coisa que
hoje é complicado a gente sabe das
dificuldades emocionais ansiedade
depressão muitas gotas que às vezes até
no ambiente evangélico Muitas pessoas
têm dificuldades de lidar com essa
questão Então seja bem-vindo não se
esqueça você pode convidar os seus
amigos pode se inscrever
o canal muita gente tá perguntando onde
eu queria que ela palestra aquela
mensagem como é que eu faço não sei onde
tá inscreva-se Ative o Sininho e eu
fique sintonizado aí sempre com a gente
você receberá todo esse conteúdo
gratuito da interior uma comunidade
saudável para um mundo melhor e hoje
conosco temos aí aí na coordenação dessa
conversa agradável nossa irmã Sueli e e
também participando com a gente dessa
conversa desse debate dessa troca de
ideias o nosso amigo o pastor Jean Mello
e uma especialista no assunto psicóloga
membro da Edenilson Flávia Oliveira que
vai conversar com a gente então eu vou
agora abrir o espaço aí para Suzy
coordenar para o pessoal cada um da sua
palavra Inicial e você fique conectado
Porque hoje a coisa vai ser simplesmente
é emocionante ilha de fica
Oi boa noite a todos sejam muito bem
vindos essa Live não é para quando a
gente treinar com importante mais uma
vez aí falando essa questão da cidade 10
que é algo muito não só uau mas tudo
vivido ultimamente curiosidades né todas
as pessoas que de alguma forma de vida
mais difícil é só falar sobre isso hoje
no maneira especial não Deus abençoe
seja muito abençoado nessa noite
e é isso aí uma boa noite para todos
vocês é muito bom ter vocês aqui
conectados com a gente e podemos então
começar sobre o sistema e É sim é um
tema que tá pegando em todas as idades
em todos os lugares e com certeza nesses
últimos tempos com o pessoal mais
fechado em casa com algumas pessoas
realmente enfrentando dificuldades com
medos com várias coisas por causa da
anemia e de tantos problemas é um tema
que é extremamente relevante precisamos
conversar sobre isso então você é muito
bem-vindo e participe com a gente não se
esqueça que você pode participar
bastante ativamente enviando suas
perguntas aí no chat então você pode
conversar com a gente dessa forma
Oi boa noite pai a vou perguntar aqui
para apresentar sabe né esse é o ex dela
falar dá um boa noite a Flavinha lado
além de ser bem grudadinho Ela Tem
trabalhado Na nessa área de terapia mas
ela trabalha também empresas né Ela
trabalhou uma Pinha carregar hoje ela tá
em costurar ia né ela desenvolve pessoas
Acho que é muito importante isso né
então boa noite Flávia você pode dar uma
corrente igual Boa noite a todos muito
agradecido e honrada com o convite e
muito feliz estar aqui conversando com
vocês sobre um tema que tem trazido para
gente uma série de questões que talvez
estivessem esconde dias e que a pandemia
trouxe isso à tona para gente né que a
ansiedade e a questão do stress então
façam suas perguntas estou Estamos aqui
todos para conversar
e as perguntas de vocês então já que é
para fazer pergunta com ansiosa já que
ele já falasse isso eu queria começar
perguntando e é ansiedade sabe porque às
vezes a gente não sabe muito destino
aliás eu acho que muita gente não sabe
eu mesma não sabia o que é exatamente
essa ansiedade o que que você sente
quando você fica ansiosa né O que Down
causa dessa ansiedade então primeiro o
que que é ansiedade e aí eu acho que
isso é podiam continuar aí falando sobre
a níveis né porque a gente tem níveis é
lembrando Vocês nem senti muito nem sabe
muita corda críticos né então você
poderia falar um pouco sobre isso sim
claro bom ansiedade é uma resposta
natural
a todos nós temos diante de uma situação
ou de ameaça de perigo de medo na que
põe a gente no estado de alerta e nos
protege dessa situação de medo ou de
perigo na então há o problema da
ansiedade é quando a gente começa a
ficar neste estado de alerta sem por
cento do tempo né então a em sendo um
mecanismo de defesa ela vai disparar na
gente algumas reações fisiológicas como
o coração acelerado é muitas vezes Tudor
és Então as mãos costumam ficar frias
diante de um momento de ansiedade de uma
situação em que eu me sinta ameaçado ou
com perigo iminente ou até mesmo com
medo né e ela começa a ser ruim quando
eu fico nesse estado com o coração
uma das mãos frias é a mão gelada é a
sudorese o tempo inteiro diante de
situações naturais da vida né E aí a
gente começa a ter prejuízo no dia a dia
na II falando de níveis a gente tem
vários tipos de ansiedade né eu posso
ter o transtorno de ansiedade
generalizada o que geralmente se
manifesta na infância e é uma
preocupação extremada com a sua
performance na escola ou até mesmo no
trabalho no caso dos adultos né o famoso
que a gente conhece de ouvir falar o
toque né que é o transtorno
obsessivo-compulsivo onde a pessoa
começa a manter comportamentos repetidos
e padronizados para lidar com o
mal-estar que ela sente o ideias e
sentimentos obsessivos que ela tem
inicial
O que tira aquele comportamento o
mal-estar só aumenta na e um outro
bastante comum é a questão do Pânico na
é o transtorno de pânico em que a pessoa
começa a ter taquicardia sudorese as
mãos frias mesmo repentinamente e ela
chega a ter uma sensação de sufocamento
ou até morte iminente então é muito
comum pessoas relatarem que foram até o
pronto-socorro por exemplo é com a
sensação de que estavam infartando o
médico examinou e não tinha nem nada a
não ser uma reação de ansiedade na então
a de maneira geral a ansiedade algo que
vai nos proteger e ela nos prejudica
quando a gente não sai desse estado de
alerta
Oi bom dia Flávia você tava falando aí
sobre essa questão Então existe aí o
ansiedade que é boa e é positiva porque
nos prepara para algo temos reações em
relação a perigo e essa que não é boa
agora como que a gente pode avaliar um
pouquinho essa essa situação que você
falou sobre as questões do dia a dia né
em algo que a gente pode colocar uma
coisa para vez mais prática sobre isso a
levando em consideração por exemplo vou
puxar a sardinha pro meu lado aqui um
pouquinho né eu trabalho com jovens e
também com adolescentes e nós estamos
enfrentando várias coisas relacionadas
com principalmente adolescente nessa
realidade a online hoje com a questão da
prova e também com a questão do neto da
escola e tudo e a questão do próprio
medo da convite Então hoje uma situação
por exemplo de que eu não quer
em casa mas eu também tenho medo de ir
para escola então são essas duas
questões aí que estão no coração vamos
dizer assim deles como que a gente pode
de repente dar alguma orientação para o
adolescente ficar nos ouvidos também
para os pais que estão aí com a gente é
Então a primeira orientação eu começasse
observar na Então pode sim disparar uma
uma situação de ansiedade e medo porque
eu vou voltar por SP para aula
presencial e por outro lado a gente não
tá com a cor vídeo controlada 100% a
gente tem bastante gente vacinada
bastante gente se protegendo bastante
gente em casa ainda trabalhando o Home
Office e pessoas que optaram por
permanecer em casa mas toda vez que vai
sair é fazer a orientação prática de
precisa ter os cuidados né e por outro
lado se observar né observar o quanto
que
e como o coração tá batendo se realmente
está sentindo a sudorese se está com
esse medo e falar sobre isso né dar nome
para o que você está sentindo já é um
passo para lidar com ansiedade né E se
essas reações fisiológicas permanecerem
aí é buscar ajuda mais efetiva né ou
seja o compartilhei com a minha rede de
contato com a minha rede protetiva né
Estou tomando todos os cuidados
necessários para me proteger e mesmo
assim eu ainda estou comendo e estou
tendo essas reações fisiológicas
naturais da ansiedade é procurar ajuda
então a acho que responde né Dylan
algumas dúvidas enfim
é sem dúvida eu acho que assim uma coisa
a se pensar né Ia perguntar que saiam é
porque a Flávia colocou aí que tem essa
questão é até protetiva é assim é uma
medida nosso organismo né de proteção
Nova Almeida em relação aos das coisas
agora Bíblia diz que não tem um famoso
aí você falou que fala não andeis
ansiosos por coisa alguma coisa Bíblia
lida com essa questão
é a então a Suzi Flávia né de leão e os
nossos queridos a que estão em sintonia
é quando a gente fala desse assunto né a
gente está diante de um desafio que nós
temos que enfrentar é e olhando para a
realidade humana a gente vai descobrir
que nós temos uma realidade emocional e
tem que ser trabalhada nós temos uma
realidade biológica e temos uma
realidade espiritual e aí muita gente às
vezes não percebe isso né É muitas
pessoas de perfil religioso por exemplo
a chão e se você é um bom cristão não
existe esse negócio de ansiedade existe
uma negação da realidade psicológica e
da realidade Psiquiátrica do celular e
às vezes as pessoas de perfil secular e
ignoro por exemplo a espiritualidade que
faz parte da nossa
a trajetória como seres humanos diante
de Deus e aí a gente pode ter que dizer
aqui que é necessário colocar os pingos
nos is né você precisa do apoio
emocional é desse apoio psicológico é
você precisa muitas vezes de um apoio
psiquiátrico quando a questão ela se
torna de ordem médica e você precisa de
uma diretriz espiritual O que que a
gente observa a nas escrituras A ideia é
que diante do Futuro Nós temos duas
diretrizes uma delas é enfrentar o
futuro com uma antecipação desse futuro
de uma maneira a planejar adequadamente
é isso significa que ninguém vai por
exemplo né construir uma torre sem
calcular como é que vai ser mesmo
enfrentar um exército né Então essa
ideia de que hora eu vou me preocupar
com nada
a acontecer Deus vai resolver isso né
Tem vez gente fazer o relação a vacina
né Não eu não tem nada que me preocupar
Deus vai resolver uma coisa biblicamente
falando não é bem assim a antecipação
sensata do desafio Ela está alinhada com
a teologia de provérbio é uma Sabedoria
com a cor Hebraica é com esse pensamento
adequado agora quando eu enfrento a
realidade dominado por uma postura
excessivamente negativa meu respeito né
colocando a minha pessoa não não tem
jeito eu sou muito ruim eu não vou
conseguir nada ou quando eu faço o
contrário né eu tenho uma espécie de
endeusamento da minha própria pessoa né
e uma visão equivocada o meu
enfrentamento
e são ao futuro ele se torna
problemático e se transforma numa a
ansiedade que é filha de um suposto
sentimento outro de onipotência da nossa
parte daí se a pessoa não consegue esse
ele se frustrar então o exercício da
espiritualidade quando você pega o seu
coração com a palavra de Deus quando
você pratica esses exercícios
espirituais de ouvir a palavra de
praticar a palavra de fazer da sua vida
um canal de bênção para os outros você
vai adquirindo uma musculatura
espiritual né que permite você enfrentar
esses desafios é e eu gostaria de dizer
que uma coisa interessante Jesus é
diante dessa questão de a gente não
andar ansioso é que faz parte da
proposta do segundo fonte do Conselho de
Paulo em Filipenses de primeira pedro 57
de lançar é sobre Deus ansiedade
Bom Jesus das duas dicas legais pra
gente enfrentar as ele manda a gente
olhar as aves do céu e olhar os lírios
do carro quer dizer apreciar as coisas
simples e bonitas da vida vamos dizer
assim espairecendo a cabeça saindo dessa
prisão interna aqui tem uma mistura de
elementos espirituais emocionais e às
vezes até mesmo biológicos é um caminho
importante necessário né agora fica
muito claro que a bíblia é bom Cadê a
grandiosidade de Deus na história está
em trabalhar na nossa vida a partir da
nossa fragilidade então eu não pode
negar o problema da ansiedade do stress
e até mesmo da depressão ou de outros
elementos Estão próximos aí porque isso
é pertinente a narrativa das escrituras
na relação
e o nosso eu não vou falar mais nada que
eu tô ficando meio ansioso estressado
aqui então eu vou passar a palavra aí a
dieta na sequência isso aí é importante
porque já que o Saião tá ficando
estressado e a gente definiu um
pouquinho a questão da ansiedade agora a
gente pode definir um pouquinho Flávia a
questão do estresse é o que que ele é o
que que é realmente o estresse e
consequências O Expresso traz para nossa
vida o nosso dia a dia e também para que
ir com quem nós estamos nos relacionando
legal bom é o stress assim como
ansiedade também é uma reação diante de
uma situação nova na e ele traz reações
mentais e físicas na e do lado físico eu
tô falando de produção de hormônios né
como adrenalina eo cortisol por exemplo
né
e nos ajuda a lidar com uma situação
nova prata gente ter um esforço
emocional para superar essa situação né
e da mesma forma como ansiedade ele pode
ser utilizado ao nosso favor por exemplo
no no meu trabalho eu fazer um esforço
diante de um projeto novo vai exigir sim
é uma situação sim estressante mas eu
posso reverter isso para em benefício
meu porque a medida em que eu atingir os
resultados esperados isso gera
satisfação na Então vai ter sim a
produção maior de adrenalina de cortisol
eu vou me preocupar no bom sentido com
aquele novo projeto vai me gerar uma
ansiedade natural por conhecer o novo
mas eu reverto isso numa
e são boa para mim a medida em que eu
atingir o resultado e me sinto
satisfeito com isso né O problema é
quando eu não escuto o meu corpo e que
eu entro num processo de estresse
crônico né então um exemplo que eu que
eu dou que é muito concreto é quando eu
me dedico muito ao trabalho eu não tenho
pausa para o trabalho e aí esse stress e
esse derrame de adrenalina e cortisol no
meu cérebro na minha corrente sanguínea
não não sessa né então eu costumo dizer
tudo a maioria de nós tem uma máquina de
lavar roupa em casa né então vamos fazer
o teste eu vou por essa máquina de lavar
roupa para trabalhar 12 e 13 horas por
dia sem cessar né Em algum momento ela
vai parar e assim é o nosso corpo a
gente precisa ouvir o que o corpo tá
dizendo Estou derramando adrenalina e
cortisol no meu corpo sem cessar
E isso tem uma consequência Então como
que eu percebo que eu estou entrando em
um stress crónico por exemplo o corpo dá
sinais então pessoas que já tem alguma
situação de gastrite ou até mesmo
enxaqueca essas crises começam a ser
recorrentes na ou às vezes a pessoa
começa a demonstrar falta de
concentração no trabalho ou ela começa a
ter um comportamento explosivo mesmo em
situações naturais então o filho
pergunta a se pode descer no Play para
brincar por exemplo e o pai não já falei
que não pode que a gente está na
pandemia então sim é uma pergunta que
qualquer criança em determinada idade
vai fazer né e o pai tem uma atitude
Explosiva por exemplo né dores de
estômago a frequentes na II pode começar
a aparecer sim uma tristeza sem
a causa aparente né então uma tristeza
profunda e pode aumentar seus níveis de
ansiedade eu posso começar a apresentar
todas as as características fisiológicas
da ansiedade mesmo não estando em um
momento de trabalho por exemplo tá é
assim que o estresse e manifesta
geralmente na gente e essa questão do
Burnout é é uma cúmulo disso né de
entrega é contigo crônico EA Renault e a
gente tem essa questão somatizada no
organismo né exato e o balut tem uma
característica muito importante né Eu
tenho sim uma demanda excessiva de
trabalho na então ele está relacionado
diretamente com a realização da
atividade profissional Mas ele também
tem uma característica onde a p
O que é entre um pênalti é aquele famoso
horcarolic ele não se não se permite a
pausa ele é muito alto exigente tem uma
forma de lidar com essa demanda não é
saudável por isso que a pessoa entra em
pênalti na E lembrando que o bornalte é
ele é muito confundido com a depressão
porque a pessoa também é perde um pouco
do interesse pelas atividades prazerosas
que antigamente ela tinha prazer em
fazer né mas ele está ligado diretamente
a atividade profissional é uma
característica super importante e outra
característica importante é essa alta
exigência de que eu tenho que entregar
eu tenho que é performar eu tenho que
dar resultado tá essa esse é o
diagnóstico diferencial com a depressão
por exemplo
a E agora tem que tem algumas perguntas
não é a Sandra Pergunta se já é
constatado que é uma inflamação no
cérebro quando os níveis de estresse são
muito altos são mais altos é não direi
inflamação mas o cérebro tem um
funcionamento diferente tá então o que
as Pesquisas mostram até com com
tomografia é que o as áreas em que o
cérebro são ativadas são diferentes na
por isso que a Assim como as pessoas que
praticam a meditação Principalmente uma
ele fundas né que a atenção plena também
tem áreas do cérebro ativadas de maneira
diferente né E lembrando que a meditação
é uma excelente forma da gente lidar com
a cidade de dar com depressão lidar com
o stress né e
e para quem não não consegue praticar
meditação a dica que eu dou são duas né
primeiro começar com pequenas meditações
cinco minutos e vai aumentando aos
poucos e outra é meditar não é esvaziar
a mente de pensamentos mas sim voltar a
atenção para si no sentido de
autoconhecer-se autorregular-se e
autocuidar-se e você perguntou se eu ia
fazer pergunta a ela eu acho que ia
Ah Ah não então eu eu acho assim você
você entende que a essa situação eu
diria mais acentuada que a gente tem
desses desencontros emocionais mais
profundos né que se refletem aí em
ansiedade em estresse depressão é é um
elemento hoje causado mais pela o tipo
de sociedade muito movimentada com essa
hiper cinética que nós temos hoje ou
você entende que é uma coisa mais do
tipo de Cultura né Eu viajei por exemplo
para a Ásia né lugares como Coreia do
Sul né que a sua se conhece bem Japão né
Singapura né e é uma coisa muito
impressionante Quando você vê o pessoal
com 34 anos de idade sendo colocado na
e para aprender uma língua estrangeira
para começar a fazer um esporte para ir
lá a cultura assim de superação é
especialmente por exemplo no Japão o
negócio tão intenso isso se reflete
também em grande parte dos Estados
Unidos onde você tem uma cultura muito
competitiva na Europa ocidental na e de
certa forma a gente pode tá em São Paulo
tem um lugar o meu também neurótico
assim né na cidade grande essa cultura
ocidental da produtividade você acha que
é mais um elemento desse estresse geral
da sociedade assim que não para ou é
mais uma coisa cultura da cabeça das
pessoas que dizem eu tenho que fazer eu
tenho que alcançar eu tenho que chegar
lá eu preciso onde é que você vê o ponto
de inflamação social aí né que se
desdobra nessa nessa nesse caminho
pastor entendo que é a
a sociedade em que a gente vive na e
quando a gente consulta por exemplo os
dados da Organização Mundial da Saúde
sobre ansiedade depressão em 2018 Brasil
já era o país mais depressivo da América
Latina
e em 2018 o Brasil já era o país mais
ansioso do Globo então a pandemia é tá
lá no site da Organização Mundial sério
então assim a diferença de uma estado
tem de volta vamos lá do outro é para
saber se ele já tem lá o ranking né eu
não vou me lembrar é porque realmente me
foquei no Brasil porque a pandemia ela
escancarou o que a gente já vivia então
é um um organismo social que já estava
instalado na não é do indivíduo e a
tenho visto essa questão da pandemia de
uma maneira positiva no sentido de que
hoje a gente tem liberdade para falar
disso a gente fala sem sem alguns
preconceitos muito embora ainda exista
na então assim ah eu não sou louco para
o psicólogo não sou louco para procurar
um psiquiatra né então às vezes quando
eu atendo as pessoas fala olha eu vou te
encaminhar para um psiquiatra a pessoa
até vai para trás na cadeira né mas às
vezes é necessário sim tomar a medicação
prescrita por um especialista controlada
por um especialista e lidar com essa
esse momento de dificuldade ou
desafiantes do ponto de vista emocional
de uma maneira saudável com ajuda de
profissional especializado a acessar
mecanismos que também estão ao nosso
fácil acesso como tomar medicação por
tomar na tomar medicação que a gente tem
livre acesso em qualquer Drogaria Como
por exemplo o Dorflex do Tandrilax
também é medicação e ele às vezes
cumprir uma função em um mecanismo de
aliviar algo que a gente não está
conseguindo no meu
bom e que seu tratar isso e nomear isso
eu consigo lidar com isso de uma maneira
mais saudável né o sofrimento é
inevitável né A escolha de como lidar
com isso que é importante na a gente não
tem só Dias de Sol na nossa vida a gente
tem dias de chuva e a gente tá numa
sociedade em que a gente não pode deixar
de ser feliz tal gente é cobrado o tempo
inteiro por ser feliz e a gente esquece
que a felicidade é um processo é um
caminho então essa exigência que a gente
vê que leva a gente adoecer seja por
ansiedade depressão Bernard que são os
mais comuns vem disso dessa exigência da
nossa sociedade de trazermos resultados
estamos sempre bem né e a noção de
bem-estar quando a gente é as pesquisas
indicam que o bem-estar é um processo é
experiência
Esse é o equilíbrio entre emoções
negativas e positivas a gente tem uma
assim uma sempre a tendência a evitar
emoção negativa raiva por exemplo né
então a extrapolando aí vou usar pastor
de você me corrija Se eu estiver errado
né então assim que raiva é pecado não o
pecado Tá o que que eu vou fazer com
aquilo né então assim eu vou usar raiva
Para eu prejudicar alguém aí é outra
história aí as mensagens recentes
mensagem recente não é bem não foi
exatamente sobre isso obrigado aí vou
falando positiva EA raiva negativa né
então aí eu já não sei o pessoal vai
ficar irado com a gente aí mais a tem
que comer né então assim é a gente tem
que começar a lidar com isso então a
como você mesmo trouxe né negar
é a coisa que a a fazem parte da gente a
gente inteiro a gente tem o lado
emocional a gente tem o lado Hospital a
gente tem um lado biológico a gente tem
tudo isso funciona e a gente tem que
entender como que isso funciona em mim
por isso que eu psicoterapia atrás é
muito essa essa facilidade de eu
entender e resolver isso nomear e
trabalhar isso em mim na
eu falei demais use tem mais pergunta aí
tem muita você aliás essas questões
todas que estamos conversando a eu tenho
visto bastante isso nos nossos jovens
porque uma das grandes reclamações o
questões têm sido levantadas por muitos
deles é o fato de que antes quando você
ia para o escritório trabalhar você quer
Aquele momento aquele horário de
trabalho né então eu entrava no
escritório lá então ele dava com todas
as questões a seladas 9 horas da manhã
até às 6:00 da tarde mas quando dá para
sair da tarde deixava eu ia para minha
casa eu desligava essa parte mas hoje eu
trabalho em casa não o meu WhatsApp
continua tocando 8 horas da noite 9
horas da noite 10 horas da noite e os
e-mails entrando e toda essa blusa tem
toda essa loucura é como se a máquina de
lavar aí tivesse ligada
em 24 horas né e exatamente essa questão
muito bem colocada por você e o que
fazer você trouxe essa ideia da
meditação excelente a pessoa parar um
pouco se auto-avaliar entender a pena ao
lidar com ela mesmo se achar o seu
próprio equilíbrio aí as que mais teria
de repente mais alguma dica para o
pessoal a que tá em casa aí poder fazer
mesmo que não porta até sair ir para uma
academia ou fazer alguma outra coisa e
também tá a proibido de ter um contato
com seus antigos colegas amigos e tudo o
que que esses jovens podem fazer em
anúncios no caso dos jovens
especificamente dos Adolescentes é
revisar com os pais a rotina né porque é
principalmente na questão das férias né
que a gente percebe que os jovens estão
100 porcento ou a maioria do tempo
e jogando online na então assim o jogo
ele ele é interessante ele traz alguns
pontos de desenvolvimento para essa
geração Mas a gente não pode ficar só no
jogo Então como o adolescente de
trabalho que o argumento tão a Por que
que não pode jogar o tempo do tempo todo
o que ela né do computador realmente é
prejudicial ela é mais cansativa para
gente a tela do celular a luz ela é
prejudicial para a gente e não é porque
é você adolescente você meu filho ele é
prejudicial para mim para você para o
seu coleguinha Então vai ter que limitar
mesmo vai ter que revisitar essa rotina
e ver quais foram os momentos de pausa
que foram perdidos por conta da gente
estar sem por cento do tempo em casa e
lembrar que estar em Home Office não é
24 horas do dia online
e é muito embora o nosso fornecimento de
internet seja 24 horas no dia na e
lembrar que a administração do tempo tem
a ver com agenda com o tempo que vai se
esgotar mas também tem a ver com a
energia que eu uso né então eu preciso
sim recarregar as baterias e para
recarregar as baterias eu posso acessar
a meditação eu posso acessar um hobby
que eu tenho na tocar um instrumento por
exemplo tem gente que eu acho que é um
dos melhores formas de a gente
recarregar a bateria porque a aprender
um instrumento além de tudo tia auxilia
a ser disciplinado porque se você não
tiver disciplina de estudar na você não
vai conseguir aprender na ou qualquer
outro tipo de Hobby né E no caso de
crianças e adolescentes tem que ter a
rotina da família né os pais
a minha essa figura de autoridade não
ser autoritário mas assumir a figura que
lhe é de direito de autoridade de pai e
mãe eles são a referência né e lembrar
que não adianta eu falar para o meu
filho não ficar jogando até uma duas
três ou varar a noite e eu ficar no
computador né porque a criança e o
adolescente ele na prende com o meu
comportamento de pai e mãe e não com o
que eu falo
o ra
e agora o pessoal tá perguntando aqui se
ansiedade por exemplo pode causar o AVC
o por exemplo o estresse pode causar
Néia né então o que pode causar o quê aí
eu só a gente sabe aqui da onde ela tá
separada a gente tava falando sobre isso
né nada da separado do último bom mas
tem algo o que que acontece quais são as
consequências por exemplo dado stress e
quais são as consequências da sociedade
Sim tudo o que eu não consigo lidar o
que eu a barra sujeirinha para debaixo
do tapete ou reprimo vai voltar né E
como volta é muito singular então a
pessoa que tem tendência a tem enxaqueca
ela vai recorrentemente ter mais um
a enxaqueca né então a pessoa que tem
gastrite pode chegar a desenvolver uma
úlcera por conta do estresse com certeza
na então a a dica que eu dou é Observe o
seu corpo observa em vocês mesmos tenham
tempo de Solitude com vocês o
autoconhecimento ele é extremamente
importante para que inclusive eu consigo
exercer a palavrinha da moda que a
empatia né não dá para eu ser empático
se eu não a colher aquilo que eu tô
sentindo como que eu vou entender o
posicionamento do outro o jeito do outro
se eu não consigo entender a mim mesmo
tá responde isso sozinho
eu acho que ainda tá no mundo musical
específico ansiedade pode causar um AVC
por exemplo e estresse causar dispneia
e pode ser que sim né Depende muito de
caso muito muito genérico eu afirmar que
pode causar né dependente pular né é
muito singular agora Sai agora Opa eu
acho que tem um monte está lá com muito
importante que falou não só eu acho que
existe isso é dentro da igreja mais fora
da igreja sobre essa questão daqui agora
as pessoas acabaram falar então agora
que a gente tá academia de pode ir para
escola né mas existe muito isso em
relação a quem crê em Deus né é a se
você é uma pessoa que crê em uma fé né
então como lidar com essa questão que é
por exemplo dentro de uma comunidade
negam do ambiente religioso as pessoas
não vão muitas vezes as doenças
eu consegui doenças psíquicas às vezes
até um pouco mais grave então uma pessoa
que o que o homem falou ele tem nossa
cidade síndrome do pânico né se trata né
agradecer mas enfrenta essa dificuldade
né em relação que é falta de fé falta de
Bíblia Mas você não precisa o suficiente
né lidar com Israel então Suzy de alguma
maneira na nossa caminhada religiosa
histórica a alguma coisa aí se perdeu no
meio do caminho né porque a tradição
bíblica Ela não trabalha com a ideia de
pessoas fortes que construíram a uma
jornada de caminhada com Deus daí ela
trabalha exatamente oposto né ela
trabalha é como é que em situação
o DJ fragilidade a ouvir uma
possibilidade de superação através da
caminhada da fé e a Flávia disse um
negócio muito interessante né que é o
elemento de felicidade igual um
equilíbrio de Emoções positivas e
negativas e curioso como isso é muito
aliado o que você vê na Bíblia na Bíblia
você tem por exemplo uma coisa que a
tradição religiosa Perdeu muito a
teologia do lamento quando o indivíduo
por exemplo Salmos ele abre o seu
coração e ir até conversa consigo mesma
Por que te abates Oh minha alma porque
te perturbas perto de mim então você tem
uma dinâmica Onde está presente o rir e
eu chorar né você tem até na música
Hebraica que tem inspiração religiosa
você tem um um choro profundo né no e
Rino Henry analui R coxa né
a lua vida o choro do fundo Tomara que
tudo que eu desejo venha acontecer e ao
mesmo tempo você tem uma celebração de
Publique dança que é então é muito
interessante a coisa tem pimenta e mel e
ela é viva é forte Ela é e esse
exercício é ele também aparece no texto
bíblico quando você for exemplo a ironia
da Bíblia e o grande homem de ferro e
Abraão mas é Abraão é que quando Deus
diz que vai nascer Isaac ele mesmo dá
risada e Sarah e mais ainda né então é
curioso como o homem de fé é o homem
vacilante então esse elemento foi
transformado na construção histórica
é de uma teologia que desafia agilidade
e a gente transformou os dependentes de
Deus em Heróis da Fé e a partir daí é
você cria Essa Máscara religiosa muito
forte né de que eu tenho Deus então eu
não tenho medo é eu posso na verdade
vencer tudo eu apenas de Claro e tudo
vai dar certo e tem toda uma espécie de
alienação da realidade em função de uma
atitude que não tem sintonia nem com a
proposta bíblica nem mesmo Vem com o
ministério de Jesus né uma coisa
impressionante Jesus foi levado pelo
Espírito para o deserto para ser tentado
pelo diabo né curioso existe um esse
então quando a gente vê isso a gente vê
que os ambientes religiosos sem
ventilação bíblica Eles correm o risco
de ser máquinas de criação de neurose
onde as pessoas ficam a 2
Oi e eu te encontrar eu ligo diariamente
com a pessoa assim olha só não estou
entendendo estou entendendo aquilo que
as pessoas vão criando todo um contexto
de exigência sobre si mesmo supostamente
baseado mecanismo e Fortaleza de fé que
não tem fundamento nas escrituras então
o que que a gente pode dizer
e não faz sentido né vamos lembrar que a
história da Psicologia moderna ela teve
a influência de grandes pensadores que
beberam de raízes judaicas e de raízes
do ambiente a do contexto judaico
Cristão mesmo desde a psicanálise Freud
Anna até passando é por Viktor frankl né
dentro da área psicanalítica aí mesmo
pessoas como o yong em um do outro e
estudiosos mesmo sem ser judeus eles
tinham consciência dessa relação com o
Sagrado é claro e função do contexto
perder um pouco a conexão a relação com
as crianças mas tem muito elemento né
Faz favor dizer uma frase aqui um
pouquinho forte o interesse elemento na
tradição da da história psicologia que é
indiretamente c****** na Bíblia
e tem uma base no jeito bíblico de
pensar até a ideia de terapia sistêmica
né A questão das inter-relações da da
Constelação das relações interpessoais é
muito hebraico isso né então o pessoal
tem que parar com essa bobagem é de
sugerir né que pessoal é forte é que não
procura ajuda a pessoa forte é quem não
conversa com o outro que tem uma
experiência né É É porque eu não quero
parecer como alguém fragilizado né Eu
quero até mesmo quando eu vou conversar
com as pessoas pessoa tenta dizer para
mim não mas eu nunca duvidei de Deus eu
falei mesmo pois eu quero duvidei várias
vezes é mesmo não porque eu nunca fiz
nada disso de maldade nenhuma de
propósito falei que puxar para saber
conversar com a pessoa errada porque eu
já fiz tanta coisa ruim de propósito de
ter um cara tupia dá uma surra nele pena
para conseguir é pessoa leva um susto né
porque é muito
é desse jeito de fato a gente Em Nome de
Deus fica adoecido e não encara a
realidade do jeito que você vê na
própria narrativa
bom e fica alienado no próprio deusa
e com certeza e passou Tenho recebido às
vezes até pessoas que se professam
Cristã e cristãs e acabam deixando de
congregar por conta de ter sido mal
interpretado essa questão né então de
ter ouvido do próprio pastor que é o
líder de que depressão existe de que
isso é bobagem que é falta de fé é falta
de Deus que falta de ler a Bíblia então
muito obrigada por trazer esse contexto
né porque é Eu Tenho recebido pessoas
que acabam deixando a caminhada por
conta de de ouvir isso de um líder na
então assim é lamentável porque é uma
mistificação indevida da É porque quando
você vê na Inclusive a gente tem até uma
mensagem né Benil sobre a vida dele
O Elias é um indivíduo que sai de uma
vitória eufórica por uma depressão total
né você vai ver isso de uma maneira
muito nítida na vida do profeta joga né
A gente vai ver situações de fragilidade
expostas na vida dessas pessoas que
ficaram com Deus então eu sei eu não sei
onde é que o pessoal perdeu o caminho e
construiu essa essa trajetória ou essa
narrativa distanciada do reconhecimento
das limitações humanas eu acho que essa
em um misticismo não bíblico aqui trata
a vida a partir de uma varinha mágica E
todos os nossos problemas a gente basta
diesel Abrakadabra fazer o ritual certo
e que tudo vai se resolver de fa existe
alguns casos eu já lhe dei Eu já vi
lidei com k
a pessoa envolver coisas assim e que
elas Libertas daquilo tiveram a sua vida
modificada mas tem que fazer uma
distinção de monismo não é problema você
quer não é um Problema Emocional e aí E
por que uma pessoa viu um caso desses
ela imagina agora que todos cenário da
vida se define a partir dessa
perspectiva limitada não é assim que a
gente caminha e a assim como aquele
segunda psicoterapia né também é um
caminho não é uma varinha mágica né
então eu costumo dizer que muitas vezes
é é um processo de desenvolvimento de
autoconhecimento que a gente se depara
com coisas que a gente não gosta na
gente né E aí Dá vontade da gente parar
e muitas pessoas param lá o profissional
não tava dando conta né
e não tem que ficar atento a isso também
as aulas temos algumas outras perguntas
aqui e já falamos um pouco sobre
questões de consequência da ansiedade e
do estresse mas tem pergunta aqui que
leva os assim até aquela questão mais
extrema né que é a relação tanto da
depressão comum do suicídio E como que é
Flávia essa relação aí quais são as os
pontos principais inclusive de
observação e uma pessoa que está
caminhando para um lado tão obscuro
deste né de chegar até mesmo para tirar
sua vida importante ressaltar que o
suicídio ou a tentativa de não é é
chamar a atenção mas é o desejo de se
livrar de uma dor que a pessoa não
consegue explicar e que ninguém tá vendo
na e falando de depressão é um dos
sinais que a pessoa está
um grande Justamente a onde vem o
julgamento das pessoas então a depressão
a pessoa muitas vezes fica prostrada né
dorme incessantemente na já vi casos de
pessoas que dormem 24 horas tamanho é a
dor né que a pessoa sente e que ela não
consegue explicar e ela pede o interesse
por a atividades que davam prazer então
já não pratica Hobby não tem contato com
família e aí uma das dos indicativos que
a pessoa está se recuperando a depressão
Justamente a retomada dessas atividades
prazerosas E aí muitas pessoas vêm o quê
ah ah Fulano tá Tá ótimo só não tá bom
para trabalhar porque eu vi ele lá
fazendo tal coisa né então no caso de
uma pessoa de processo de pressão a
última coisa que a pessoa precisa de
alguma coisa tipo você tem que ir
e ela precisa de uma escuta ativa e
empática ou seja sem julgamentos na E no
caso do suicídio o que a gente tem que
observar é falas do tipo Ai eu sou um
peso para minha família eu sou um peso
para o meu marido só um peso para os
meus pais esse tipo de fala de nota na
uma dor que a pessoa não está
conseguindo lidar na tão muito Atento e
falar sobre essa dor não quer dizer que
a pessoa realmente vai efetivar o
suicídio na também Fique atento a essa
Geralmente essas pessoas deveriam né
estar no processo de tratamento e
tomando medicação então olhar para a
dosagem está correta na se ela não está
tomando uma dos
é como uma forma de aliviar a dor que
ela sente né Então vão ter Dias bons e
dias ruins e observar muito essa
linguagem não corporal na então gestos
falas e expressões na estar sempre
disposto a ouvir acolher essa dor que
muitas vezes as pessoas não conseguem
explicar da onde vem tá
e agora vamos só continuar nessa nessa
linha Existe algum método alguns anos
médico para essa análise da depressão
sim geralmente a gente faz um exame
hormonal na então para checar níveis de
serotonina endorfina dopamina cortisol
adrenalina são todos os hormônios que
interferem no nosso bem-estar né E
algumas pessoas sem deficiência endógena
de alguns desses hormônios então elas
terão que tomar a medicação a vitamina B
né dizendo é a falta de vitamina D causa
essa sensação da depressão né feito
jeito que ficam bom tempo assim achando
que estava depressiva Terra mamar foi
fazer exame para falta excessiva mesmo
a boca aqui no Brasil a gente tem sol
muito muito quase um ano inteiro né
então na na Europa por exemplo onde o
sol já não colabora tanto existe uma luz
especial que as pessoas usam ao longo do
dia para que elas recebam a vitamina D e
emita luz do sol para que elas tenham
essa sensação de estar exposta né a luz
do sol dois agora uma pergunta que da
Ana Maria S esse isolamento social
lugares pela Calle exigência né de não
Levar acompanhante na consumo
posteriores além dos tempos fechado
estudo nesse tempo né de panelinhas
Posso ter agravado o nosso estado de
Equilíbrio sim com certeza não pode não
era Maria Com certeza é influenciou a
nossa
esse é o nosso equilíbrio academia tirou
qualquer referência que a gente tinha
sobre como conduzir as coisas né e
mostrou para a gente que a gente ia
inteiro mostrou para a gente que essa
separação entre o eu pessoal eu
profissional não existe que afinal de
contas quando eu comecei a trabalhar em
casa o meu pet começou aparecer na tela
do meu computador minha filha começou a
minha me interromper durante uma reunião
importante e isso não acontecia no
escritório e eu tive começar a lidar com
isso Além disso eu perdi o que a
previsibilidade do que iria acontecer
então quando a gente entrou em
quarentena o ano passado a gente
imaginava que seria lá as duas primeiras
semanas de Março e isso foi postergando
postergando e a gente foi ficando com
medo e costumo dizer que a pandemia
trouxe o lado bom de ter a liberdade de
falar de como a gente se sente
a falar a dia que estou fazendo terapia
sem preconceito e sem medo e mudou o
nosso jeito de se relacionar com as
pessoas ao nosso redor mas ela também é
nos colocou um escancarou o que já
estava acontecendo que essa questão que
eu trouxe Organização Mundial da Saúde
Então ela como se estivesse tirado o
curativo de uma vez né fez assim ótimo e
aí todo mundo na então todo mundo
começou a se preocupar mais com isso que
é Positivo né olhar a gente inteiro é
muito bom
é uma outra pergunta aqui da elivandra
ela pergunta sobre esse processo de
meditação que você ensinou o que você
mencionou e a questão de meditações como
por exemplo das religiões orientais
quais seriam as diferenças aí que
existem e como a pessoa pode exatamente
praticar isso na casa dela ele vai André
não vou conseguir especificar muito bem
para você porque eu não estudo outras
práticas eu uso a mãe de Furnas que é a
atenção plena porque eu acredito que ela
é mais profunda na então não vou
conseguir te explicar 100% né é a forma
né tá você não sei se a Susi conhece
você ia falar alguma coisa mas eu ia
falar que não pode existir ajudar né ele
medita August brincadeira mas assim
é a prática do entendimento da Filosofia
na presença do budismo esquerda ele
passa então por favor saiam
e me ajude acessar aí ajuda do saiam nós
vamos fazer o seguinte né a Flávia dá
uns detalhes maiores e sou mindfulness
né e no contexto o budista na meditação
tem um enfoque né porque é a proposta do
budismo é de certa forma tem uma
analogia com uma série de perspectivas
no mundo porque a lidar com a dor ou
sofrimento né mas o entendimento é que a
gente precisa vencer o desejo Então
existe um projeto na direção do
Aniquilação depilação de si mesmo para
que a pessoa né Tem uma espécie de
ascese espiritual numa direção hoje
objetivo final é atingir esse
aniquilamento pleno de si mesmo para
chegar à Felicidade Plena que tem haver
um ponto final no Nirvana né então se
quando alguém medita nesse
eu estou a ideia é diz vazamento da
mente né exatamente tentar ir numa
direção que eu acho bastante diferente
né do mais ondas que você não pode
ajudar os detalhes mas a meditação com
esse perfil religioso de inspiração
Maria budista tenham um caminho deste
ano
bom obrigada saiam Eu tenho mãe de
Furnas é a atenção plena é quando a
gente traduzisse do português e a ideia
é voltar para o momento presente e eu
particularmente gosto muito do + funis
porque a gente vive no modo automático
de vida na então quantas vezes a gente
chega na garagem para pegar o carro e
esqueci a chave do carro no chaveiro
quantas vezes isso é o modo automático
que tá agindo na minha cabeça e se eu
começo a praticar a meditação atenção
plena e começa a conhecer como eu
funciono no momento presente eu estou
muito mais voltado ao agora isso não
quer dizer que eu não vale planejar isso
não quer dizer que eu não vá fazer
outras coisas né mas a mãe de Furnas te
traz por um momento em que você decide
como você quer agir
E você está no modo automático você não
Decide é o seu cérebro que está
comandando ali e você não tem poder de
decisão tá interessante porque eu acho
que tem até o mostrou-se um pouco mais
isso essa reflexão porque a gente teve
que refletir sobre o dia a dia mesmo né
mas era eu acho que é algo que a gente
tava meio não automático todo mundo
fazia as coisas porque tô acostumada a
fazer porque né ou enfim pessoas estavam
nesse nesse modo não é fazendo as coisas
sem intenção né agora só ver como é que
a gente bonita com essa questão músicas
dos pode fazer que tem um ser uma
corrente líquida com strass com a cidade
né você falou aí desse olhar de conhecer
um pouco né na parte que
o mesmo plantas linda e assim você
perceber que como é que a gente está
onde ontem a gente pede ajuda né sim
então assim a primeiro de tudo
reconhecer que eu preciso de ajuda né
Então aquela famosa frase me ajuda te
ajudar né então reconhecer isso né Então
as pessoas uso é católico se tem uma
dificuldade imensa de assumir que aqui
aquele modo de lidar com aquela demanda
não é legal né até desmaiar assim né
porque não está aguentando mais o corpo
pifa mesmo tenho casos que atendo que a
pessoa desmaiou no meio da reunião
Terminou a reunião levantou da cadeira
caiu desmaiada bornalte né então a
primeiro de tudo é assumir que precisa
de ajuda e começar acessar a sua rede de
apoio né que é o que a família a igreja
os amigos e nos casos crônicos e graves
né
e acessar sim um profissional
especializado na não tem como fugir né e
aproveitar que é uma possibilidade de se
desenvolver na encarar isso como algo
bom para você e lembrar que eu não
preciso estar no estado de Sofrimento
muito grande para eu procurar ajuda eu
posso procurar ajuda de uma maneira
preventiva né então eu me conhecendo eu
posso evitar por exemplo uma crise de
ansiedade e se eu perceber que meu
coração está disparando eu posso fazer
um processo de respiração que me ajuda a
regular meus batimentos cardíacos né E
isso eu aprendi através da mais folhas
por exemplo da então eu não preciso
estar num estado crônico para acessar tá
então a revisitar a rotina na então
lembrar que a Aim
e está disponível 24 horas por dia mas
eu não sou 24 Horas Por Dia online na
isso vale para todo mundo né revisitar a
rotina da família incluir sim pausas
estratégicas no trabalho a gente precisa
disso às vezes os dez minutinhos que eu
parei para tomar um café que existia
antes porque eu estava ali com meu
colega do lado no Home Office eu preciso
fazer eu preciso planejar isso e para
quem está tão nesse modo automático Às
vezes precisa assim usar o celular por o
alarme no celular no início vai ser
assim e depois você vai adquirindo o
hábito de fazer essas pausas e você vai
perceber que a produtividade ela vem do
quanto você administra o tempo e do
quanto você tem disposição para executar
o trabalho EA disposição para executar o
trabalho Ela Vem de um bom sono de um
a estação de a pausas estratégicas para
o recarregar e fazer outras coisas que
não só o trabalho hiperfoco não é legal
Ah tá
hoje de manhã quer falar alguma coisa
fazer pergunta então eu eu eu acho isso
muito bacana acho isso fundamental a
existem muitas técnicas inclusive que
você pode até pesquisar na internet até
técnicas para estudo técnicas que vão
Inclusive a balança assim controlando o
seu tempo né Você estuda por tanto tempo
aí para um pouco dá um descanso de 15
minutos volta a concentração e tal assim
você pode a pesquisar você pode ver
coisas assim porque realmente ajudam me
ajudam muito essas questões todas de
gente conseguisse se entender e encaixar
como essa rotina nova né eu creio que há
uma das coisas Flávia que eu acho que o
pessoal não estava preparado era para
realidade que encaixar dentro da
pandemia com coisas quando você estava
falando né no escritório o o gato o
cachorro
Oi criança tudo não passava a gente tava
ali ali trabalhando e ainda tinha essas
questões dessa pausa daí o amigo traz o
café moça na as coisas todas e eu queria
que lidar com as coisas básicas da vida
e principais da vida foram grandes
problemas de stress e ansiedade que
correram agora na academia não sei se
você vai concordar mas muitos piraram
literalmente de ter que lidar por
exemplo a família sim sim sim é as
pessoas começaram a sofrer pelo excesso
de convivência
e na e principalmente nos grandes
centros como São Paulo né que os pais é
meio que terceirizava então as crianças
ficavam o dia inteiro na escola né sobre
o cuidado de alguém especializado na
então a gente teve que rever esses
pontos né entender como que a gente ia
funcionar enquanto família né o que que
vai funcionar agora qual que vai ser a
regra regra tava muito bem estabelecida
pelo site todo mundo de manhã deixa
filho na escola ou a van escolar leva né
a chega na no comecinho da noite e
dependendo ainda do pai ou da mãe às
vezes ainda tem um processo de extensão
nas vezes é 8 9 horas está tá chegando
né e agora que 8 9 horas eu ainda estou
trabalhando mas meu filho tá aqui do
lado tá com fome porque eu fiquei
inclusive sem o apoio da pessoa que eu
contratei para ajudar ele
E aí tem um de fato a gente teve que
rever né algumas pessoas tiveram muito
sucesso nisso a estão muito bem né teve
aí um algum desconforto Inicial que foi
natural de todo mundo na e outras
pessoas ainda sofrem com isso para quem
ainda está sofrendo é o famoso diálogo a
conversa né e entender que tá todo mundo
no mesmo barco né todo mundo tá um ou
dois pontinhos a mais na cidade porque a
gente perdeu referência a gente tinha
tudo muito encaixadinho todo mundo no
modo automático e a gente perde
referências a gente vai fazer o quê na
Então vai ter que revisitar e o diálogo
vai ser o melhor caminho para isso né
rever rotina familiar e de alugar
é bom agora está em algum como é que é
outro sua Bíblia jeans que a gente para
precisa Acho que tudo isso que a Flávia
falou muito importante mas é já assim
Bíblia diz sobre essa questão da nossa
da gente se conhecer né que a gente a
criatura isso é frase né então com
bastante giga também em relação a Deus
alguma próximo né nessa questão da
Cidade Esperança
E então surge a cultura bíblica ela ela
tem uma série de elementos que na nossa
trajetória histórica é eles foram
pasteurizados e embalados no novo padrão
de sociedade né então o que que acontece
um dos elementos fundamentais que a
bíblia trabalha é o ciclo do tempo né o
tempo ele ele é um tempo Sagrado é você
tem o redimensionamento do calendário a
partir da experiência histórica com Deus
que é uma experiência de memória da
comunidade você que estudou e conhece
isso muito bem né que tem a ver com a
leitura de a recapitulação do passado
para redefinir a identidade na direção
do Futuro né e isso é uma coisa
interessante que era uma celebração
Comunitária é uma celebração Festiva né
ela tem um caminho
e assim das festas né que apareciam na o
Pentecostes a festa do da páscoa do
Tabernáculo E você tem ou a grande
invenção bíblica que o mundo Pagão
ficava apavorado eu quero Shabat né que
era o ciclo de sete dias quando a gente
tinha que celebrar a Deus porque ele
tava cuidando do universo e E aí você
tem uma dinâmica é de uma pintura
profundamente relacional Tem coisas na
vida porque quando alguém casar no
antigo testamento o texto de
Deuteronômio é curioso verificar a um
ano em casa desobrigado de qualquer
atividade é militar né para promover
felicidade a mulher que ele tomou uma
coisa curiosa não tem vários elementos
assim estabelecendo essa relação
interpessoal e o que a gente
O que é que nós temos um distanciamento
desse paradigma a partir de uma noção de
tempo que de relação que se tornou a
basicamente utilitário e basicamente em
função de uma performance pragmática no
então por exemplo eu me relaciono com as
pessoas porque essa pessoa de alguma
maneira vai trazer algum retorno para
mim né porque com ele eu vou fazer algum
negócio porque é isso aqui vai se
desdobrar em alguma coisa eu tenho
desaparecimento do Uno do outro né eu
tenho a fragilização das relações
interpessoais até mesmo as igrejas e
comunidades elas foram engolidas por
esse processo de pasteurização da fé
onde o culto vira um show é e as
relações das pessoas são orientadas em
função dos interesses imediatos né o
conhecimento de Deus né a caminhada
relacional
o chefe da missão perdem espaço para
essa Roda Viva assustadora né então você
tem uma espiritualidade adoentada uma
espiritualidade vamos dizer muito
energética muito eu diria vamos ver
acentuada frenética e cinética de
cinética elevada mas não favorável né E
aí eu diria que em função disso você de
fato tem uma dificuldade de usufruir de
um de um descanso interno alguma coisa
muito legal que a tradição bíblica é
trouxe para o judaísmo né E que é da
tradição judaico-cristã que é proibido
não se alegrar no trabalho né é proibido
Não festejar diante de deusa por isso
que esse negócio de religião ficou tão
neurótico e por exemplo você pensa numa
pessoa consagrada ela tem que ser o que
se juda séria
e quem tá chupando limão é afastado dos
outros diferenciado das outras pessoas
pertencentes a uma classe sacerdotal
única né e é tudo isso uma grande
loucura né porque no Pensamento bíblico
você vê o senhor se rira e zombar deles
você vê a Bíblia com alto nível de humor
você vê Jesus no aspecto interpessoal e
relacional acentuado com os discípulos é
uma outra questão então de fato eu acho
que a gente precisa voltar atrás as
raízes né eu vejo pessoas adormecidas
assim porque eles não cumprir agendas
religiosas e não desfrutar da fé e não
beber da fonte e não crescer e
internamente eles virem com medo de si
mesmo
bom e se entregam a comportamentos
nervosos especialmente de gente que
manipula a fé por interesse os
problemáticos e a coisa que precisa ter
uma reorientação né esse caminho de
espiritualidade o conhecimento de Deus a
partir da escritura eo me um universo de
relações interpessoais promissoras a
gente precisa retomar uma caminhada
nessa direção e acho que a coisa mais
forte é isso vou dizer o seguinte é
ouvir e falar é ouvir o que é aprenda a
a ler a Bíblia devagar igual você chupa
uma bala de hortelã tem que ser
devagarzinho vai comendo né Vai tentando
aprofundar uma porque é isso hein vai
devagar que isso tem um Pacheco como a
gente forminha doce de leite Pingo de
Leite Avaré dos tempos do prof
a hipertensão negócio nem o rugby
desgaste ou Ferreira então o Salmo do
ferreiro hoje você vai devagar ninguém
pega o cheiro hoje é fala isso aí
mastigando eu não sei se não troglodita
de Cristo aí não dá né a aí a gente
precisa isso e também a coisa melhor que
tem a conversar de boa com quem pode
contribuir com conversas promissoras né
falar de elementos realmente te falou
hoje de coisas Profundas essenciais e
isso é extremamente valioso eu acho que
é se lance de ouvir e falar é
profundamente terapêutico e promissor
Com certeza Hoje eles não não sabe mais
nem ouvir nem falar né vem tem uma um
relacionamento real uma coisa pessoa
a Lilian tem uma palavra final agora
está bem avançada lendário né a
quadradinho afinal depois da Flávia
Susie isso tudo é muito muito importante
porque no final ainda as pessoas não
aprendem a se relacionar mas acham que
aquilo que estão fazendo a comunhão e aí
começa a criar todo um padrão daquilo
que realmente é e às vezes totalmente
contrário aquilo que a estrutura porque
aí acha que falar essa não fala com o
pessoal para falar sobre sobre o
Corinthians né É isso aí não é coisa
para falar isso devia ser excluído da
boca de qualquer um é complicado
brincadeira mas a a gente realmente
precisa reaprender essa questão do
sentar juntos de conversar de abrir o
coração e falar ah eu vejo até que
algumas
e às vezes eu já também chegasse aí para
gente conversar com algumas pessoas que
elas acham que elas não podem ter esse
tempo e um cuidado particular e pessoal
porque isso não tá no mandamento porque
o mandamento amar a Deus amar o próximo
então tente vou eu vou fazendo tudo e
achando que eu tô vivendo uma
religiosidade fazendo um monte de coisa
porque eu não posso parar para cuidar de
mim porque o mandamento não fala sobre
mim fala sobre amar a Deus e o próximo e
é o pessoal ficar totalmente
desorientado da coisa de como funciona e
dá onde observar e seguir com a sua vida
para inclusive poder ser realmente
benção para as outras pessoas
demonstrando o profundo amor que tem a
Deus Ah eu creio que a cabeça a lição ou
aquilo que eu mas a gente pode levar
dessa dessa Live é não se feche em você
mesmo né Então procure realmente ajuda e
nós estamos aqui pronto C
o poder ajudar vocês vocês podem entrar
em contato nós temos um grupo de
aconselhamento daí Benil onde você deve
nos procurar porque nós iremos pelo
menos ser esse grande apoio para você de
te ouvir de conversar com você e de
repente te encaminhar para você poder
ter um atendimento mais especializado e
direcionado
Oi Flávia
e eu vou usar a palavrinha da moda mas
vou colocar aí dentro do que o Dylan
falou na Aproveitem a oportunidade que a
gente está tendo com a pandemia né de
revisitar a forma da gente se relacionar
daí a gente tem ouvido falar muito de
empatia aí lembrar que empatia é um
processo de ir ir na então eu começo com
a alta empatia eu escuto primeiro a mim
não é assim como amar o próximo como a
ti mesmo então assim essa questão do
Amaral próximo envolve otimismo e o que
que é esse ti mesmo eu preciso ouvir
isso é e a empatia envolveu entender o
ponto de vista do outro não para eu
respondê-lo ou julgá-lo mas simplesmente
para respeitados e às vezes ouviram que
o outro tem a dizer é só o que ele
precisa ela não precisa ouvir de nenhum
direito
e no sentido faça isso Faça aquilo a num
primeiro momento acolher uma pessoa que
pode estar em sofrimento pode ser o meu
filho pode ser o meu irmão pode ser o
meu pai pode ser o meu esposo pode ser a
minha esposa é simplesmente ouvir então
é empatia envolve muito ouvir e não
julgar né empatia o meio do caminho
entre o egoísmo e o altruísmo lembrem-se
sempre disso né então agora sim me sinto
livre de usar a palavra da Moda em
entendendo que trouxe para vocês o que é
empatia e a gente parar de falar tem que
ser em parte tem que ser mais o que quer
ser empático né então olhar você e olhar
o outro com respeito e sem julgamento e
a agradecer a oportunidade de estar aqui
com pessoas tão conhecedoras da palavra
Então tá bom sai eu não preciso nem
falar né me senti super honrada muito
obrigada e muito
as pessoas que fizeram perguntas e estou
muito agradecida obrigada mesmo muita
pessoa que a gente falando aqui que
ajudou muito pessoal tem as procurada
acompanhamento psicológico ou pessoas
estão falando assim com as as mensagens
lembra definir tem ajudado Munique e que
essa Live também ajudou muito né
entender é o melhor essas questões e os
bons conferida paninho é uma agradecemos
a todos que acompanharam inscreva em
nosso canal né e estamos aí estamos
muito dispostos quando ele sair para
ajudar saiu a última palavra
Tá bom quero agradecer aí né
participação aí o apoio do trabalho aí
da Susie e do de leão com a gente e de
maneira especial a Flávia né como
convidada aí especial de hoje falando de
um tema tão importante e relevante E
mais uma vez enfatizando aí que o nosso
foco é exatamente servir né a comunidade
da maneira que a gente pode fazer o
possível para que os dons que ele que
Deus tem dado às pessoas que estão aí no
reino sejam multiplicadas para abençoar
a vida de tantas pessoas então Flávia
obrigado de coração muito boa sua
participação seus comentários é e a
gente agradece você que tá com a gente
né E não se esqueça aí né tem o seu
joinha o seu like é essas reflexões
podem ajudar pessoas que estão uma
situação de necessidade então né Você
pode indicar a multiplicar-se
Ah entendi que esse conteúdo de alguma
maneira foi abençoador e promissor para
sua vida então muito obrigado a todos
que Deus nos abençoe Tenham todos aí uma
boa noite e estejam ligados aí na in the
new Amanhã tem uma aula especial sobre
eclesiologia do mundo digital no sábado
também temos uma aula especial sobre a
geração do futuro e domingo a nossa
celebração Deus abençoe a todos muito
boa noite
E aí