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Lição 10: Controlar o estresse| Pastor Gustavo Marques | Escola Sabatina jovem

O estresse contínuo pode causar problemas como falta de sono, dores de cabeça, e até problemas cardíacos. No entanto, algum estresse, conhecido como estresse, pode ser positivo e nos ensinar lições valiosas.
Em meio a essa pressão, Jesus nos oferece um descanso verdadeiro: “Venham a Mim todos os que estão cansados e sobrecarregados, e Eu darei descanso a vocês” (Mt 11:28). Esta semana, vamos explorar como encontrar descanso em Cristo e descobrir maneiras práticas de aliviar o estresse em nossas vidas. Em Deus, podemos encontrar paz e renovação.

Fonte: Código Aberto

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muito bem seja bem-vindo ao código
aberto seu resumo semanal da lição de
jovens resumo com imagens para fixar o
conteúdo da lição e essa semana lição
número 10 Vamos aprender a controlar o
stress aí você consegue controlar o
estress evitar as pressões e outras
coisas mais que te deixa nervoso que te
deixa nervosa não sim ah de qualquer
maneira Você vai vir comigo estudar a
lição dessa semana que como sempre Ó tá
demais
[Música]
muito bem a lição dessa semana tem como
o título controlando o estresse e a
gente vai aprender muita coisa gente
essas lições a cada semana a gente tá
aprendendo demais né sábado a gente tem
a nossa tirinha dá uma olhada aí na sua
lição pega a tirinha deixa aí seu
comentário as suas impressões e a parte
de domingo a gente já entra aí com
título pressão demais né hoje em dia
gente a vida tá cheia de estresse é isso
que a lição traz pra gente e a gente nem
precisa da lição para saber disso né A
vida tá cheia de estresse nós estamos
sempre sendo bombardeados por
informações e alertas O que pode elevar
os nossos níveis de estresse e afetar a
nossa saúde o estresse contínuo pode
causar problemas como falta de sono
dores de cabeça e até problemas
cardíacos no entanto algum estress
conhecido como eu o estresse pode ser
positivo e nos ensinar lições valiosas e
em meio a essa pressão Jesus nos oferece
um descanso Verdadeiro Jesus disse assim
ó venham a mim todos vocês que estão
cansados e sobrecarregados e eu darei a
vocês descanso Mateus 11:28 essa semana
então nós vamos explorar na lição como
encontrar descanso em Jesus e descobrir
maneiras práticas de aliviar o estresse
em nossas vidas em Deus a gente pode
encontrar paz e renovação beleza vamos
avançar então segunda-feira a gente já
entra no tema sempre assim o domingo tem
uma introdução e a segunda e terça a
gente já entra bem forte assim no tema
da lição encontrando descanso em Cristo
ó muitos cristãos até conhecem o convite
de Jesus de Mateus 11:28 a 30 Mas viver
esse convite pode ser desafiador é fácil
citar o versículo igual eu citei sem
realmente aplicá-lo no dia a dia né Se
tá é fácil o negócio é aplicar quando a
gente aceita o convite de Cristo para
descansar nele a Aí sim Nós aprendemos a
desacelerar e a não reagir
impulsivamente aos problemas Jesus nos
chama pessoalmente ele diz assim ó
venham a mim e para encontrar esse
descanso nós precisamos aquietar a nossa
mente e entregar nossas preocupações a
Deus embora Deus não retire todas as
situações difíceis ele promete nos dar
paz interior e força para enfrentar a
pressão então gente descansar em Cristo
envolve aceitar suas orientações e
aprender com ele orando e meditando nas
escrituras guardar a palavra de Deus de
no coração ajuda a acalmar a mente e
fortalece o corpo Jesus tá sempre pronto
para nos dar descanso Especialmente
quando os nossos fardos parecem ó pesado
demais e aí como é que você se aproxima
de Cristo em momentos estressantes hein
Coloca aquele louvor calminho O que que
você faz Quais os passos você pode dar
para encontrar descanso em Jesus Reserva
um momento se você tem essa luta na
verdade Todo mundo precisa reservar um
momento mas de maneira especial para
isso reserva esse momento para est em
comunhão com Deus e ele vai te ajudar a
buscar soluções Combinado terça-feira
então vamos pra lição levando o julo de
Cristo que que a lição fala na
terça-feira bom fala o seguinte que
quando Jesus pregava ele usava imagens
que fazia sentido pras pessoas na sua
época a palavra julo se refere a uma
canga de madeira que une dois animais
para puxar uma carga pesada só que
juntos embora a ideia de um julgo possa
parecer difícil ela ganha um novo
significado quando nós entendemos que
esse julgo nos conecta Cristo matateu
Henry explica que ao aceitar o julgo de
Cristo nós não adicionamos mais
sofrimento mas trocamos o peso cansativo
por um alívio Genuíno o julgo do pecado
esse sim nos escraviza e nos leva para
um caminho de caus e dor mas o julgo de
Cristo é o contrário Ele oferece
libertação e alívio Cristo compartilha
as nossas cargas e às vezes até as
carrega por nós tomar o julgo de Cristo
Então pessoal significa seguir seus
ensinamentos e viver segundo o seu
evangelho embora isso existe também
sacrifício e dedicação a recompensa é
imensurável Paulo considera seus
Sofrimentos leves comparados à glória
que viria o caminho do mundo pode até
parecer mais fácil mas leva a decepção
enquanto o caminho de Cristo é
desafiador mas traz alegria e recompensa
e ó recompensa eterna E aí que que
parece mais fácil o julgo do mundo ou o
julgo de Cristo qual o caminho que você
escolhe hein eu sei que é o de Cristo né
Vamos pra lição Então quarta-feira a
gente tem um momento hipertexto rede
semana Essa é contigo e quinta-feira
passos práticos bom a lição de
quinta-feira traz pra gente assim ó que
todos foram criados para ter um
relacionamento com Deus e com os outros
mas a correria do dia a dia pode deixar
pouco espaço pra saúde pros
relacionamentos e até mesmo para Deus
muitas vezes as responsabilidades no
trabalho na escola e em casa
sobrecarregam e apesar de se esforçar a
pessoa acaba fazendo pouco esforço para
essas coisas e assim pessoal quando a
vida parece descontrolada Talvez seja um
sinal de que nós não estamos seguindo o
julo de Cristo já parou para pensar
nisso podemos estar presos às demandas
dos outros ou ao nosso próprio orgulho
gastando tempo com entretenimento e
consumismo com Cristo a gente pode
reavaliar nossos valores ajustar nossas
prioridades e estabelecer limites
saudáveis orar gente e meditar na
palavra de Deus ajuda a focar e planejar
melhor bom o ideal é que você ore e
medite várias vezes ao dia de manhã no
meio-dia à noite seja em casa no
trabalho na faculdade encontrar um
momento e um lugar para se conectar com
Deus ó faz toda a diferença outra coisa
que é muito legal memorizar versículos
bíblicos isso fortalece você e te
orienta na tomada de decisões e vai
trazer paz e alegria principalmente
nesses momentos difíceis Versículos como
Isaías 26:30 em salmo 4 verso 8 você
abre lá mostra como a palavra de Deus
pode acalmar o nosso coração e nos dá
segurança outra dica importante é assim
ó a lição traz pra gente Organize suas
tarefas destacando o que que é mais
importante e aprenda a identificar o que
que pode esperar não é tão urgente use
essas listas para priorizar e definir
limites dizendo não ao que não está em
harmonia com os princípios e as suas
capacidades no momento avalia os pedidos
antes de aceitar e lembre-se de
compartilhar responsabilidade com os
amigos familiares e colegas não queira
fazer tudo sozinho tá seguindo esses
Passos aí gente que a lição nos traz é
provável que a lista de tarefas se torne
mais ável né busque sempre orientação de
Deus para entender o que ele deseja para
você beleza combinado E aí Que mudanças
Jesus tá pedindo aí pra sua vida ficar
mais leve para que você possa entregar
tudo e receber o julo de Cristo Esse sim
é leve que mudança você precisa fazer e
aí a gente vai chegando na parte de
sexta-feira para terminar a nossa lição
União completa em Cristo um resuminho a
lição de sexta-feira traz pra gente que
carregar o julgo de Cristo significa o
unir-se a ele como a gente falou essa
semana e aí a gente aprende a assumir
suas responsabilidades e os seus
ensinamentos Jesus nos convida a
renunciar aos próprios desejos e aceitar
o seu julo que é suave e leve em
contraste com os fardos que o mundo
impõe ao submeter-se a Cristo a gente
encontra gente descanso paz para cumprir
a vontade de Deus e abraçar a mansidão e
a humildade bom demais né que o julgo de
Cristo esteja sobre nós amém porque aí
sim é leve a gente sai fora desse julgo
do mundo que escraviza e recebe o julgo
de Cristo que isso seja a realidade na
sua vida que bom que você ficou comigo
até o final e que Deus possa continuar
conduzindo a sua vida a sua semana se
você tá estudando a lição comigo aqui na
segunda ou se você estuda aí no na sexta
ou no início do sábado que você possa ir
pra classe de jovens lá com bastante
conteúdo para compartilhar e para ser
edificado também manda esse link para os
seus amigos e não se esqueça eu te
espero na semana que vem até lá
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